Сегодня записал пару видео. Вылажу их на анализ RoyalHope.

А еще словил сегодня свой первый Флеш-рояль:

 

Есть всякую гадость очень плохо для здоровья. От этого очень сильно зависит самочувствие, состояние да и здоровье все в целом. Пища - одна из основных категорий расходов у большинства людей. Причем, расходуются деньги на эту категорию часто очень ужасно. 

В общем, к своему твердому решению не пить спиртного, добавляю твердое решение выбирать адекватную еду. 

В частности:

• не покупать и не есть всякие чипсы, сухарики и тому подобную ерунду;
• аналогично поступать и с салатиками. Домашние салаты делать максимально из сметаны, исключив майонез;
• 1 раз в неделю внимательно изучать состав покупаемого товара на наличие в нем всякой гадости типа консервантов, красителей и тому подобных вещей;
• исключить из рациона сладкую газированную воду и напитки (заменить на соки);
• уменьшить количество сладостей, увеличив количество фруктов и овощей.